Zile mutlu sonlu masaj salonu

Zile mutlu son . Zile mutlu sonlu masaj salonu . Zile masaj salonu mutlu son .

Zile mutlu son masaj

Sağlıklı, dinç ve uzun yaşamak mümkün müdür? Bunun birçok yöntemi var ama en önemlisi sağlıklı beslenme ve doğru yaşamı hayatımızın en büyük alışkanlığı haline getirmektir. Vücudumuzda çok güçlü bir antioksidan var ki, yukarıda altını çizdiğimiz noktalarda başrol oynuyor, glutatyon. Her hücremizde bulunan bu antioksidan kişiden kişiye değişmekle beraber yaşamsal rol oynayan üç ana amino asitten oluşan bir peptiddir.

Glutatyon nasıl Azalır ve Tedavisi Var Mıdır?

Diyet, hava kirliliği, bazı ilaç tedavileri, travma, stres, yaşlanma ve radyasyonla miktarı azalan bir amino asittir. Yeterli protein almak, hücre yapımızı korumak, genç – dinç kalmak için önemlidir. Ağız yöntemiyle alınan biroldukça glutatyon desteği etkili olmamaktadır. Çünkü aminoasit sindirim sistemimizde kafi şekilde emilememektedir. Damar yoluyla verilen glutatyon desteğinden daha fazla yarar sağlanıyor, sadece bu da pahalı ve sürdürülebilir bir yöntem değildir. Bir tek özel durumlarda başvurulmaktadır.

Glutatatyon serbest radikalleri biriktirerek doyduğunda karaciğerde kendini yeniler. İdeal şartlarda glutatyonun %10’u inaktif (oksitlenmiş) durumda iken %90’ı aktif şekildedir. Aktif glutatyon %90’ın altında düşmüş olduğunde serbest radikallerle savaş giderek zorlaşır. Toksinler birikip azalmaya devam ederse ve %70’in altına düşmüş olduğunde bağışıklık sistemi yara almaya adım atar.

Glutatyon Vücutta nasıl Arttırılır?

Glutatyonu vücutta birkaç şekilde çoğaltmak mümkündür. İlki bu amino asiti besinler yoluyla artırmaktır.

Kuşkonmaz,
Ispanak,
Brokoli,
Elma,
Sarımsak,
Greyfurtu günde bir porsiyon kadar tüketmek bu amino asitin üretimini artırmada önemlidir.
İkinci yöntem, glutatyon sentezini supplementler ile de arttırmaktır.

Alfa lipoik asit,
Selenyum,
Sistein başlıcalarıdır.
Üçüncü yöntem hazır glutatyon almaktır. Bu da bağlarırsaktan emilen liposomal glutatyon ve damardan verilen iv glutatyon ile olmaktadır.

Glutatyon Supplementasyon Güvenli Midir?

Genel olarak güvenli bir sistem olarak bilinmekle beraber işin boyutunu değiştiren şey, dozu ve uygulama süresidir. İşini bilen bir doktor denetimünde uzun süreli ve belirli dozda uygulanması en ideal olanıdır. Hamileler ve yeni annelerin bu yöntemi kullanması önerilmez. Naturel yönden alımda da anne adayları ve anneler dikkatli olmalıdır. Önerilen ürünlere yönelik alerjileri olabilir bu aşamada doktorlarına mutlaka danışmalıdırlar.